Аппетитная фриттата с брокколи, спаржей и вялеными томатами

Представляем вашему вниманию рецепт невероятно вкусного и полезного завтрака, который покорит каждого. 

В этом блюде потрясающее сочетание ингредиентов. Приготовить такую вкуснятину очень легко, поэтому вам не составит особого труда порадовать своё окружение на завтрак этой аппетитной фриттатой. Рекомендуем всем попробовать.

Нужные ингредиенты

  • 3 яйца
  • 100 гр брокколи
  • 100 гр спаржи
  • 50 гр зеленого горошка
  • 5 вяленых томатов
  • 20 гр твёрдого сыра
  • 1 столовая ложка растительного масла
  • соль и чёрный молотый перец по вкусу

Начинаем процесс


  1. В первую очередь в отдельную емкость вбиваем яйца и взбиваем их венчиком.
  2. Используя тёрку, натираем сыр на крупной фракции и отправляем его к яйцам. Перемешиваем всё.
  3. Затем выливаем эту подготовленную смесь на разогретую сковороду с растительным маслом и на медленном огне жарим пару минут.
  4. Поверх размещаем овощи, предварительно нарезанные.
  5. Солим и перчим по вкусу.
  6. Отправляем сковороду в духовку, предварительно разогретую до 180 градусов, на 5 минут.

Вам ещё может понравиться потрясающая фриттата с грибами, рецепт которой вы найдете на нашем сайте «Идеи рецептов».

Аппетитная фриттата с брокколи, спаржей и вялеными томатами

Приятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Аппетитная фриттата с брокколи, спаржей и вялеными томатами
WordPress: 12.16MB | MySQL:87 | 0,355sec