Отменный омлет с кабачками и шпинатом

Представляем вашему вниманию рецепт очень вкусного и полезного завтрака для всей семьи. 

Блюдо получается сытным, ароматным и очень аппетитным. Такая порция витаминов просто необходима в летний период. В моей семье омлет с кабачками обожают. С таким вкуснейшим блюдом ваш завтрак будет восхитительным. Ваши домочадцы с преогромным удовольствием уплетут такой потрясающий омлет. Сохраняйте рецептик и разбавляйте своё меню такой вкуснятиной.

Нужные ингредиенты

  • 3 яйца
  • 2 кабачка
  • 50 гр шпината
  • 2-3 зеленого лука
  • 50 мл молока
  • соль и черный молотый перец по вкусу
  • подсолнечное масло для жарки

Начинаем процесс


  1. В первую очередь в отдельную емкость отправляем шпинат и заливаем его водой. Оставляем в таком виде на четверть часа. По истечении этого времени промываем хорошо и обсушиваем бумажными полотенцами.
  2. В другую ёмкость отправляем яйца, соль, молотый чёрный перец и молоко. Вилкой хорошо все перемешиваем.
  3. Шпинат режем полосочками.
  4. Кабачки хорошо вымываем и обсушиваем бумажными полотенцами. После чего нарезаем кружочками.
  5. Вымываем также зелёный лук и мелко нарезаем его.
  6. Разогреваем сковороду с маслом и выкладываем в неё подготовленные кабачковые кружочки. Обжариваем с двух сторон до румяного цвета, при этом посолив и поперчив.
  7. После чего, по истечении нужного времени, добавляем сюда шпинат и продолжаем процесс жарки до его уменьшения в объёме.
  8. Затем выливаем омлетную смесь  и посыпаем зелёным луком.
  9. После этого требуется накрыть сковороду крышкой и продолжить процесс жарки ещё 10 минут.
  10. По истечение этого времени блюда горячим можно подавать к столу.

Вам еще может понравиться очень вкусный и полезный омлет с брокколи, рецепт которого вы найдете на нашем сайте «Идеи рецептов».

Отменный омлет с кабачками и шпинатом

Приятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Отменный омлет с кабачками и шпинатом
WordPress: 10.82MB | MySQL:90 | 0,350sec