Куриная грудка «Аля-франция»

Готовить такую куриную грудку можно хоть каждый день. Она получается очень сочной и невероятно нежной. И понравится даже самым привередливым «малоежкам». Мариновать мы будем ее в кефире. Именно его кислый состав и сделает грудку особенно нежной. В качестве специй мы будем использовать черный перец и паприку, но вы можете добавить любые на свой вкус.

Необходимые продукты

  • куриное филе — 3 шт
  • кефир — 1 ст
  • горчица — 2 ч.л
  • чеснок — 3 зубчика
  • крахмал — 1 ст.л
  • лук — 1 шт
  • сыр — 150 гр
  • соль, перец, паприка

Начинаем приготовление

  1. Куриное филе промываем и нарезаем кусочками, а потом перекладываем в миску. Вливаем в нее кефир, добавляем соль, перец и паприку. Туда же кладем чеснок, пропущенный через пресс, и горчицу. А также всыпаем крахмал и все тщательно перемешиваем.
  2. Убираем куриное филе в холодильник минимум на 1 час.
  3. Через отведенное время берем форму для выпечки и выкладываем маринованное куриное филе (вместе с маринадом).
  4. Лук очищаем и нарезаем тонкими полукольцами. Твердый сыр натираем на терке.
  5. Выкладываем на грудку лук и присыпаем все сыром.
  6. Заготовку ставим в разогретую до 200 градусов духовку. И выпекаем в течение 20-25 минут. А потом присыпаем зеленью и подаем к столу.

Попробуйте также оригинальное куриное филе. Оно прекрасно впишется в рацион человека, который следит за своим питанием и старается есть только полезную еду. А приготовить его можно по рецепту с нашего сайта.

Куриная грудка "Аля-франция"

Приятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Куриная грудка «Аля-франция»
WordPress: 10.86MB | MySQL:85 | 0,350sec