Зразы из куриного фарша с авокадо

Представляем вам рецепт удивительных котлеток из куриного фарша с начинкой из авокадо. Такой блюдо получается не только вкусным, но и очень полезным. Котлетки с авокадо имеют не большую калорийность, поэтому их можно есть даже на ужин. А подавать зразы лучше всего с весенним салатом с черемшой. Рецепт приготовления такого салата можно найти у нас на сайте.

Необходимые продукты

  • 350 грамм куриного филе
  • 1 авокадо
  • 3 столовые ложки панировочных сухарей
  • 1 столовая ложка крахмала
  • пол лимона
  • 1 луковица
  • 4 столовые ложки растительного масла
  • 1 яйцо
  • 2 столовые ложки пшеничной муки
  • соль, перец

Начинаем приготовление

  1. Куриное филе нарезаем на кусочки и пропускаем через мясорубку. Чистим и нарезаем на крупные куски лук. Его также прокручиваем через мясорубку.
  2. В подготовленные продукты вбиваем яйцо, добавляем панировочные сухари, соль, перец и крахмал. Все тщательно перемешиваем.
  3. Авокадо очищаем и нарезаем небольшими кусочками. Смешиваем его с лимонным соком.
  4. Берем немного фарша, формируем из него лепешку, в центр кладем авокадо и закрываем его. Формируем небольшие котлетки. А затем обжариваем их на раскаленной сковороде до золотистого цвета. Готовые котлетки выкладываем на тарелку и подаем к столу.

Зразы из куриного фарша с авокадоПриятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Зразы из куриного фарша с авокадо
WordPress: 10.81MB | MySQL:82 | 0,389sec