Овсяное молоко: лучшая альтернатива коровьему

В наше время все чаще у людей стала появляться не переносимость лактозы. Поэтому многие не могут пить молоко. Или человек принимает решение стать веганом, и тогда он тоже не пьет молоко. Но данный продукт все равно очень полезен и необходим для организма. И тогда многие ищут замену молоку, чаще всего на замену идет миндальное молоко . Но данный напиток очень дорогой и не каждому по карману.

Поэтому мы хотим познакомить вас с рецептом овсяного молока. Этот продукт отлично заменяет обычное молоко и при этом выходит довольно не дорогим.

Необходимые продукты

  • овсяные хлопья — 100 гр
  • вода — 1 л

Начинаем приготовление

  1. Хлопья насыпаем в банку и заливаем фильтрованной водой. Все хорошо перемешиваем и оставляем настаиваться на 1 ночь.
  2. На следующий день размешиваем овсянку ложкой и переливаем в чашу блендера. Взбиваем все до однородной массы.
  3. Готовую смесь процеживаем через марлю. Молоко готово. Можно подавать к столу.

Такое молоко можно использовать для приготовления коктейлей, для выпечки или просто в качестве добавки к рациону. Молоко отлично сочетается с фруктами и овощами. А еще на основе такого молока можно приготовить молочный кисель, по рецепту с нашего сайта.

Оставшийся жмых можно использовать в качестве маски для лица или для приготовления низкокалорийных оладьев.

Овсяное молоко: лучшая альтернатива коровьемуПриятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓


Овсяное молоко: лучшая альтернатива коровьему
WordPress: 10.9MB | MySQL:90 | 0,343sec