Полезный смузи со шпинатом и грушей

Представляем вашему вниманию рецепт очень полезного и вкусного напитка для разбавления вашего правильного питания. 

Существует достаточно много вариантов приготовления различных смузи. На этот раз мы вам предлагаем сделать его с грушей и шпинатом. Такое сочетание ингредиентов обязательно удивит и порадует одновременно. Этот потрясающий напиток сможет зарядить ваш организм энергией на целый день. Он является мега полезным, так как в нём большое количество витаминов. Такое лакомство понравится как взрослым, так и детям. Сохраняйте рецептик и начинайте свой день правильно.

Нужные ингредиенты

  • 1 груша
  • 50 гр замороженного шпината
  • питьевая вода по вкусу
  • 1 чайная ложка меда
  • 1 чайная ложка лимонного сока

Начинаем процесс


  1. В первую очередь очищаем грушу от кожуры и режем ее небольшими кусочками.
  2. После чего требуется обязательно их сбрызнуть лимонным соком.
  3. Берём чашу бблендера и отправляем туда шпинат. Если он у вас замороженный, то предварительно разморозьте его.
  4. Также добавляем подготовленную грушу и вливаем мёд.
  5. Измельчаем все до однородности и добавляем воду. Её количество регулируйте сами: хотите ли вы более густой или более жидкий.
  6. Ещё раз пробиваем все блендером и разливаем по бокалам.
  7. Теперь можно сразу подавать к столу.

Вам еще может понравиться полезнейший смузи с малиной и бананом, рецепт которого вы найдете на нашем сайте «Идеи рецептов».

Полезный смузи со шпинатом и грушей

Приятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Полезный смузи со шпинатом и грушей
WordPress: 10.83MB | MySQL:84 | 0,374sec