Протеиновый коктейль для тренировок (рецепт №1)

Протеиновый коктейль для тренировок способен самостоятельно сделать каждый спортсмен. Для этого нужно всего лишь немного времени, желание и нужные ингредиенты. Готовится коктейль довольно просто и отлично подойдет для тренировок. Этот напиток поможет вам быстрее достичь нужных результатов и придаст энергии и сил.

Необходимые продукты

  • молоко — 250 мл
  • банан — 1 шт
  • йогурт по вкусу
  • мед — 2 ч.л
  • овсяные хлопья
  • мороженое

Начинаем приготовление

  1. Банан очищаем, нарезаем крупными кусками и кладем в чашу блендера. Туда же вливаем молоко, добавляем мед, йогурт, овсяные хлопья и мороженое.
  2. Все подготовленные продукты перемалываем до однородного состояния, переливаем в бокал и можем наслаждаться.

Такой коктейль можно пить до тренировки или сразу же после нее. Он поможет сделать тренировку более эффективной.

Попробуйте также ягодный смузи. Приготовить его можно по рецепту с нашего сайта.

Протеиновый коктейль для тренировок (рецепт №1)Приятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓


Протеиновый коктейль для тренировок (рецепт №1)
WordPress: 10.91MB | MySQL:89 | 0,433sec