Аппетитный теплый салат из цукини

Теплый салат может стать полноценным блюдом к ужину или обеду. В рецепте нашего салата есть брынза и цукини, что делает его не только вкусным, но и питательным. Готовится такое блюдо легко и очень быстро. По желанию можно добавить кедровые орешки, кунжут. Чтобы сделать ваше блюдо более полезным.

Необходимые ингредиенты

  • салат «Айсберг» — 4 кусочка
  • оливковое масло – 50 мл
  • филейное мясо индейки – 150 гр
  • цукини – 1 шт
  • помидоры (по желанию) — 150 гр
  • горчица (дижонская) – 1 ч.л

Начинаем готовить

  1. Измельчаем листья салата.  Делаем это руками, так сохранится больше полезных витаминов. Кладем измельченный салат в глубокую емкость.
  2. Солим филе индейки.
  3. Ставим на плиту сковороду гриль и включаем огонь. Когда сковорода хорошо нагреется, кладем в нее мясо и обжариваем немного с каждой стороны. Обжаренное филе режем ножом на маленькие куски.
  4. Отправляем нарезанное мясо к измельченным салатным листьям. Хорошо перемешиваем.
  5. Затем берем цукини и нарезаем его тоненькими дольками. Снова ставим на огонь сковороду гриль и обжариваем овощи. После того как вы обжарите цукини, кладем их в миску к остальным продуктам.
  6. Помидоры нарезаем дольками.
  7. Поливаем нашу смесь оливковым маслом, смешанным с горчицей. Хорошо перемешиваем. На этом приготовление нашего блюда завершено!

Этот салат можно заправить и низкокалорийным майонезом домашнего приготовления. Его рецепт есть на нашем сайте.

Аппетитный теплый салат из цукиниПриятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Аппетитный теплый салат из цукини
WordPress: 10.86MB | MySQL:84 | 0,368sec