Горячий салат для правильного и здорового питания

Представляем вам рецепт очень вкусного салата. Готовить мы его будем из фасоли, авокадо и риса. Блюдо получится сытным, вкусным и очень полезным.

Необходимые продукты

  • рис — 150 гр
  • фасоль — 200 гр
  • помидоры — 100 гр
  • авокадо — 1 шт
  • лимонный сок — 2 ст.л
  • растительное масло
  • соль, перец
  • зелень

Начинаем приготовление

  1. Рис промываем и высыпаем в небольшую кастрюлю. Наливаем воду, добавляем соль и варим до готовности.
  2. В другой кастрюле отвариваем фасоль.
  3. Помидоры нарезаем на небольшие кусочки.
  4. Нарезаем на кубики авокадо, перекладываем в чашку и заливаем лимонным соком.
  5. Измельчаем зелень.
  6. Все продукты перекладываем в миску, солим и перчим по вкусу. Заправляем оливковым или растительным маслом и подаем к столу.

Горячий салат для правильного и здорового питанияПриятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Горячий салат для правильного и здорового питания
WordPress: 12.03MB | MySQL:89 | 0,341sec