Лучший ужин-куриный салат с брокколи

Если вы придерживаетесь правильного питания и следите за своим весом, тогда этот рецепт специально для вас. Он не содержит много калорий и легко усваивается в организме. Получается очень вкусным и сытным.

Необходимые продукты

  • брокколи – 0,3 кг
  • куриное филе – 0,5 кг
  • брынза – 150 гр
  • сметана – 0,5 ст
  • соевый соус – 1 ч.л
  • горчица – 0,5 ч.л
  • соль, перец по вкусу
  • зеленый лук по вкусу

Начинаем приготовление

  1. В кастрюлю наливаем воду, слегка подсаливаем ее и кладем филе. Отвариваем его до готовности.
  2. В другой кастрюле отвариваем брокколи.
  3. Готовим соус для заправки. В чашку наливаем соевый соус, сметану, горчицу и перец. Перемешиваем до однородной массы.
  4. Нарезаем брынзу, филе и зеленый лук.
  5. Формируем салат. В большой салатник кладем нарезанный лук, брынзу, куриное филе и брокколи. Заправляем получившимся соусом. Наш салат готов!

А еще этот салат можно заправить домашним майонезом, приготовленным по рецепту с сайта «Идеи рецептов».

Лучший ужин-куриный салат с брокколиПриятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Лучший ужин-куриный салат с брокколи
WordPress: 10.78MB | MySQL:80 | 0,330sec