Пять простых салатов на каждый день: просто, вкусно и полезно

Считаете салаты праздничной закуской и не успеваете готовить их в обычные дни из-за сложности? Тогда вы заглянули по адресу! Специально для наших читателей в этой статье подобраны самые простые, легкие и быстрые в приготовлении салаты. Вам понравится!

Очень популярны овощные салаты для похудения, ведь в большинстве овощей содержится минимальное количество калорий, а потому эти блюда можно есть практически без ограничений даже в периоды строгих диет. Существуют даже специальные диетические овощные салаты, которые позволяют разнообразить строго нормированное питание в «капустные» или «овощные» дни. Салаты, рецепты которых я вам сегодня предлагаю, помогут не только похудеть, но и разнообразят постное меню.

Французский салат с морковью

Состав продуктов

  • одна крупная морковь;
  • половина головки красного репчатого лука;
  • пара веточек петрушки.

Для заправки

  • половина чайной ложки натурального меда;
  • одна чайная ложка готовой горчицы;
  • соль и черный молотый перец – по вкусу;
  • две столовых ложки растительного масла;
  • 2-3 столовых ложки лимонного сока.

Французский салат с морковью: пошаговый процесс приготовления


  1. Морковь промываем, очищаем и натираем на терке для корейской моркови.
  2. Половинку головки красного репчатого лука нарезаем небольшими кубиками.
  3. Веточки петрушки промываем, обсушиваем и мелко рубим ножом.
  4. Все подготовленные ингредиенты перекладываем в салатник.
  5. Делаем заправку: в небольшой миске соединяем готовую горчицу, лимонный сок и оливковое масло. Солим и перчим по вкусу, тщательно размешиваем до однородности.
  6. Совет. Рецепты приготовления ядреной домашней горчицы вы можете посмотреть на нашем сайте.
  7. Полученной заправкой поливаем салат, размешиваем – и подаем на стол.

Пять простых салатов на каждый день: просто, вкусно и полезно

Приятного аппетита.

 

 

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Пять простых салатов на каждый день: просто, вкусно и полезно
WordPress: 10.87MB | MySQL:90 | 0,348sec