Салатная диета — подборка из 7 рецептов

Представляем вашему вниманию подборку салатов для тех, кто усиленно следит за своей фигурой.

В них целый комплекс витаминов, растительных волокон, клетчатки, минералов и разных пищевых элементов, которые просто необходимы организму. Если вы решили сесть на салатную диету, то обязательно сохраняйте наши рецепты.

Салат с фасолью

Этот салат отлично подойдёт для завтрака. Существует мнение, что фасоль — это высококалорийный продукт, но оно неправильное. Общая калорийность на 100 гр — 192 ккал

Нужные ингредиенты

  • фасоль (отварная) — 150 гр
  • лук (репчатый) — 100 гр
  • мясо (отварное) — 250 гр
  • яйца (вареные) — 2 шт
  • майонез (нежирный)
  • соль

Начинаем процесс

  1. В первую очередь достаем салатницу и отправляем туда фасоль.
  2. Лук нарезаем кольцами.
  3. Мясо и яйца режем кубиками.
  4. Соединяем подготовленные ингредиенты с фасолью.
  5. Добавляем немного майонеза и соли.
  6. Тщательно перемешиваем.

Салатная диета - подборка из 7 рецептов

Приятного аппетита!

 

 

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Салатная диета — подборка из 7 рецептов
WordPress: 10.85MB | MySQL:90 | 0,329sec