Витаминный салат из свежей тыквы

Представляем вашему вниманию рецепт очень вкусного салатика, который придется по душе каждому члену вашей семьи. 

Существует множество различных салатов с таким витаминным ингредиентом. Предлагаем вам еще один, не менее вкусный, вариант. Любители свежих овощей будут от такого витаминного салатика в восторге. Приготовить его проще простого и уйдет на это не более 15 минут. Рекомендую каждой хозяечке взять этот рецептик на заметочку.

Нужные ингредиенты

  • 200 гр тыквы
  • 200 гр свежего огурца
  • 80 гр моркови
  • 2 столовые ложки соевого соуса
  • черный молотый перец по вкусу
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • небольшой пучок петрушки

Начинаем процесс


  1. В первую очередь требуется очистить от кожуры тыкву и удалить семена. Если имеется волокнистая часть, то ее тоже убрать. Используя тёрку для корейской моркови, натираем мякоть.
  2. Очищаем морковь и натираем на той же терке.
  3. Таким же образом поступаем и с огурцом. По желанию можете предварительно снять с него кожуру.
  4. В отдельной ёмкости объединяем все подготовленные ингредиенты.
  5. Измельчаем петрушку и отправляем следом.
  6. Добавляем соевый соус и молотый чёрный перец. Хорошо все перемешиваем и вливаем оливковое масло.
  7. Снова хорошо перемешиваем и перекладываем в салатник. Теперь можно подавать к столу.

Вам еще может понравиться салат из курицы с фруктами, рецепт которого вы найдете на нашем сайте «Идеи рецептов».

Витаминный салат из свежей тыквы

Приятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Витаминный салат из свежей тыквы
WordPress: 10.86MB | MySQL:88 | 0,341sec