Корень имбиря: злейший враг жира

Корень имбиря для похудения нашел свое применение в народной медицине. Благодаря своему составу он ускоряет метаболизм, что приводит к активному сжиганию жира. Основным способом употребления является чай.
В этой статье мы расскажем о составе и пользе корня имбиря для похудения, рассмотрим показания и противопоказания, побочные эффекты. А также приведем рецепты похудения и примерное меню диеты на 1 день.
Имбирь представляет собой жгучую восточную пряность, которая с давних времен славится своими целебными свойствами. Способность данного продукта стимулировать процесс избавления от лишнего веса обусловлена действием веществ, входящих в его состав.

Разнообразие рецептов блюд, в которые входит целебная пряность, поможет сделать процесс похудения вкусным и приятным.

Корень имбиря для похудения: как действует продукт

Уникальная пряность содержит гингерол – вещество, придающее имбирю специфический вкус. В соединение с эфирными маслами, содержащимися в имбире, гингерол способствует повышению кровоснабжения внутренних органов и их согреванию. Благодаря этому ускоряются процессы обмена в организме.
Но не стоит забывать о том, что имбирь можно принимать не всем, поэтому консультация с лечащим врачом обязательна. Имеются и побочные эффекты от передозировки: понос, рвота, тошнота, аллергическая реакция.

Основные противопоказания:

  • высокая температура;
  • наличие кишечных заболеваний;
  • желчнокаменные болезни;
  • аллергические реакции;
  • язвенные колиты и язва;
  • наличие воспалительных процессов;
  • наличие камней или песка в почках;
  • нарушение процесса пищеварения.

Полезные свойства корня имбиря:

  • укрепляет иммунитет;
  • улучшает потенцию;
  • уменьшает менструальные боли;
  • улучшает функции пищеварения;
  • снимает боль при артрите;
  • предотвращает опухоль кишечника;
  • снимает спазмы.

Несколько рецептов имбирного чая для похудения

  1. 2-3 чайных ложки тертого на мелкой терке корня имбиря выкладываем в посуду с крышкой, добавляем 50 миллилитров лимонного сока и две столовых ложки натурального меда.
  2. Заливаем двумя литрами кипятка, закрываем крышкой и оставляем на полтора часа, настаиваться.
  3. Необходимо выпивать два литра напитка в день (при отсутствии противопоказаний).
  4. Второй рецепт еще проще: одну столовую ложку натертого на мелкой терке имбиря заливаем 200 миллилитрами горячего зеленого чая. Пьем в течение дня, за 20 минут до еды.
  5. Для третьего напитка: очищенный корень имбиря нарезаем небольшими кусочками, кладем в термос.
  6. Добавляем туда же нарезанные дольки лимона (вместе с кожурой), заливаем одним литром кипятка.
  7. Пьем чай в течение дня, за 30 минут до еды, по 200 миллилитров.

Примерное меню диеты с имбирем

  1. Завтрак. Стакан имбирного чая, через 30 минут – любая каша с фруктами.
  2. Полдник. Имбирный напиток + 100 грамм творога или натурального йогурта.
  3. Обед. Имбирный чай, а через полчаса нежирный суп, овощи с мясом.
  4. Ужин. Кефир с корицей и имбирем.

Рецепт вкусного и полезного завтрака, которым можно заменить кашу, смотрите по ссылке на нашем сайте «Идеи рецептов». Надеюсь, что статья была для вас полезной. Напишите в комментариях, какую диету предпочитаете вы: думаю, весной эта тема интересна многим.

Корень имбиря: злейший враг жира

Будьте здоровыми и красивыми!!!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Корень имбиря: злейший враг жира
WordPress: 10.81MB | MySQL:81 | 0,411sec