Диетический суп из риса, помидоров и картофеля

Представляем вашему вниманию рецепт очень вкусного простого супчика, который придется по душе каждому. 

Супчик получается питательным, сытным, полезным и очень вкусным. Простой состав ингредиентов порадует каждую хозяйку. Приготовить проще простого, поэтому вы с легкостью сможете разбавить свое меню новыми потрясающими вкусами. Рекомендую всем попробовать. Сохраняйте рецептик.

Нужные ингредиенты

  • 1 литр воды
  • 200 гр картофеля
  • 250 гр помидор
  • 100 гр круглозернистого риса
  • 1 чайная ложка соли
  • пряности по вкусу
  • свежая зелень по вкусу

Начинаем процесс


  1. В первую очередь очищаем картофель и нарезаем небольшими кубиками.
  2. После чего отправляем его в кастрюлю и наливаем воду. Ставим на огонь и варим практически до размягчения.
  3. Теперь вымываем хорошо помидоры и разрезаем на 4 части. Затем, используя терку, натираем мякоть, а кожуру удаляем.
  4. По истечении нужного времени сливаем в отдельную емкость жидкость из картофеля, а сюда добавляем подготовленные томаты. Используя погружной блендер, измельчаем все до однородной массы.
  5. Теперь наливаем сюда обратно отвар из картофеля и добавляем рис, соль и пряности. Ставим на огонь и доводим до кипения.
  6. После чего продолжаем процесс варки еще 20 минут.
  7. По истечении нужного времени, по желанию, посыпаем измельченной зеленью и подаем к столу.

Вам еще может понравиться аппетитный грибной супчик с киноа, рецепт которого вы найдете на нашем сайте «Идеи рецептов».

Диетический суп из риса, помидоров и картофеля

Приятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓


Диетический суп из риса, помидоров и картофеля
WordPress: 10.95MB | MySQL:90 | 0,345sec