Легкое диетическое блюдо к обеду: рыбный суп с мойвой

В этом супе на 100 грамм всего лишь 54 калории, это невероятно мало. Поэтому мы рекомендуем есть такой супчик тем, у кого разгрузочные дни. Или тем, кто планирует избавиться от лишнего веса. Несмотря на то, что супчик довольно легкий, на вкус это совсем не повлияло и можно с уверенностью сказать-он невероятно вкусный и аппетитный. Супчик идеально подойдет для вашего повседневного меню и понравится всем в вашей семье.

Необходимые продукты

  • 300 грамм мойвы
  • 2 картофелины
  • 1 луковица
  • 1 столовая ложка растительного масла
  • 1 столовая ложка соевого соуса
  • 1 литр воды
  • соль, перец по вкусу

Начинаем приготовление

  1. Рыбку потрошим, а потом хорошо промываем.
  2. В кастрюлю наливаем воду, кладем рыбу и доводим до кипения. Провариваем ее в течение 5-7 минут, потом рыбу аккуратно достаем и отделяем мякоть от костей.
  3. Лук очищаем, нарезаем мелкими кусочками и обжариваем на растительном масле до золотистого цвета. Кладем его в кипящую воду. Туда же кладем очищенный и нарезанный кубиками картофель. В суп вливаем соевый соус, добавляем соль и перец по вкусу.
  4. Варим суп до готовности картофеля, потом добавляем рыбку, доводим до кипения, провариваем 1 минуту и подаем к столу.

Супчик получается волшебным, легким и и с восхитительным ароматом. Вы даже представить себе не можете, насколько он вкусный. Мойва придает ему свой, особенный вкус и делает блюдо невероятно аппетитным. Подать супчик можно с домашним батоном, испеченным по рецепту с нашего сайта.

Легкое диетическое блюдо к обеду: рыбный суп с мойвойПриятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Легкое диетическое блюдо к обеду: рыбный суп с мойвой
WordPress: 10.8MB | MySQL:82 | 0,377sec