Для тех, кто следит за фигурой: диетические морковные котлеты

Представляем вашему вниманию рецепт отличного блюда для тех, кто усиленно следит за своей фигурой. 

Они очень простые, готовятся достаточно легко, а результат несомненно порадует каждого. Эти котлеты получаются яркими, нежными и без капли жира. Отлично подойдут как самостоятельное блюдо, так и в составе лёгкого бутерброда. Замечательно сочетаются со свежими овощами и зеленью. Приготовив их однажды, вы поймёте, что правильное питание бывает очень вкусным. Сохраняйте рецептик и радуйте себя и своих домочадцев такими интересными котлетами.

Нужные ингредиенты

  • 400 гр моркови
  • 1 яйцо
  • 2 столовые ложки манной крупы
  • соль и острый перец по вкусу
  • лавровый лист по вкусу
  • душистый перец по вкусу

Начинаем процесс


  1. В первую очередь очищаем морковь и нарезаем кружочками. После чего их требуется опустить в горячую воду и варить до полной готовности. Времени на этот процесс уйдет приблизительно 20-25 минут. При этом мы обязательно помещаем туда горошины душистого перца и лавровый лист. По истечении нужного времени отбрасываем морковь на дуршлаг для удаления лишней жидкости.
  2. Затем, используя блендер, доводим до однородности. Вбиваем сюда яйцо, сыпем соль, перец, манку и хорошо перемешиваем.
  3. Берём невысокие силиконовые формочки и размещаем в них подготовленную массу. Затем выравниваем поверхность и отправляем в духовку, предварительно разогретую до 200 градусов, на четверть часа.
  4. По истечении нужного времени требуется готовые котлеты немного остудить и подавать теплыми к столу.

Вам еще могут понравиться диетические и безумно вкусные рыбные котлетки с горошком, рецепт которых вы найдете на нашем сайте «Идеи рецептов».

Для тех, кто следит за фигурой: диетические морковные котлеты

Приятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Для тех, кто следит за фигурой: диетические морковные котлеты
WordPress: 10.82MB | MySQL:86 | 0,353sec