Отличное блюдо на гарнир: гречка с помидорами

Гречка с помидорами идеальное блюдо к обеду или ужину. Она может стать отличным гарниром к мясу или рыбе. Или может быть самостоятельным блюдом. Готовится такая гречка просто и быстро. Гречку с помидорами можно есть тем, кто сидит на диете, ведь в 100 граммах этого блюда всего лишь 66 ккал. Гречка получается очень вкусная, сочная и ароматная.

Необходимые продукты

  • 100 грамм гречки
  • 1 морковь
  • 1 луковица
  • 4 помидора
  • 1 зубчик чеснока
  • соль, перец

Начинаем приготовление

  1. Берем казан или сковороду с толстым дном.
  2. Очищаем лук и нарезаем кусочками, натираем на терке очищенную морковь, чеснок пропускаем через пресс.
  3. В казан наливаем немного растительного масла и высыпаем подготовленные овощи с чесноком. Хорошо перемешиваем и тушим на медленном огне 5 минут.
  4. Помидоры кладем к кипяток на 1 минуту, затем вынимаем и перекладываем в ледяную воду. Снимаем с бланшированных помидоров кожуру и нарезаем их кусочками.
  5. Подготовленные помидоры добавляем к овощам. Перемешиваем, всыпаем гречку, добавляем соль, перец и вливаем воду. Все перемешиваем, накрываем крышкой и тушим гречку 15-20 минут. И все, гречка готова, можно подавать к столу.

Совет. Мы рекомендуем подавать такую гречку с ароматным куриным филе, приготовленным всего лишь за 6 минут по рецепту с нашего сайта.

Отличное блюдо на гарнир: гречка с помидорамиПриятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Отличное блюдо на гарнир: гречка с помидорами
WordPress: 10.85MB | MySQL:90 | 0,360sec