Обалденная капустная запеканка с фаршем

Представляем вашему вниманию рецепт сытного и безумно вкусного блюда. 

Блюда из овощей и фарша всегда пользуются особой популярностью. И запеканки занимают далеко не последнее место в этом перечне. В нашем рецепте достаточно простая в приготовлении запеканка, поэтому не надо иметь особых кулинарных талантов. Она получается очень нежной, сочной, ароматной и полезной. Сохраняйте рецептик, готовьте и наслаждайтесь.

Нужные ингредиенты

  • половина кочана капусты
  • 500 гр куриного фарша
  • 1 луковица
  • 2 яйца
  • 2 столовые ложки томатной пасты
  • 100 мл йогурта без добавок
  • соль и молотый черный перец по вкусу

Начинаем процесс

  1. В первую очередь тонко шинкуем капусту и помещаем в кипящую воду на 10 минут.
  2. Нарезаем луковицу полукольцами и отправляем на разогретую сковороду с растительным маслом обжариваться до мягкости.
  3. После чего добавляем фарш и готовим до того момента, пока мясо не побелеет.
  4. Объединяем йогурт с томатной пастой, солим и перчим смесь.
  5. Берем форму для запекания, смазываем ее растительным маслом. Затем выкладываем в неё половину подготовленной порции капусты и фарш. После чего следует равномерно распределить 1/2 йогуртового соуса. Следом отправляем оставшуюся капусту, поливаем йогуртом и смазываем взбитыми яйцами.
  6. Разогреваем духовку до 180 градусов и отправляем форму она 30-40 минут.

Вам ещё может понравиться питательная запеканка из тунца и спаржи, рецепт которой вы найдете на нашем сайте «Идеи рецептов».

Обалденная капустная запеканка с фаршем

Приятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Обалденная капустная запеканка с фаршем
WordPress: 10.83MB | MySQL:85 | 0,382sec