Потрясающе вкусные постные котлеты из брокколи

Представляем вашему вниманию рецепт очень вкусных и полезных котлет. 

Они имеют очень интересный вкус, нежную структуру и понравятся абсолютно всем без исключения. Даже те, кто не придерживается поста, готовят их очень часто. Если котлеты также станут любимчиками ваших детей. Вы с легкостью сможете приготовить блюдо, которое насытит организм ваших домочадцев полезностями и порадует потрясающими вкусовыми качествами.

Нужные ингредиенты

  • 400 гр брокколи
  • 5-6 отварного картофеля
  • 2 столовые ложки муки
  • 1 столовая ложка растительного масла
  • соль и пряности по вкусу

Начинаем процесс


  1. В первую очередь отвариваем до готовности картофель в мундире. После чего остужаем его, очищаем и натираем на мелкой фракции терке.
  2. Брокколи делим на небольшие соцветия и отправляем на разогретую сковороду с растительным маслом обжариваться до готовности. После чего отправляем подготовленные овощи в блендер и измельчаем его. Солим и добавляем пряности по вкусу. Также отправляем сюда муку и подготовленный картофель. Хорошо все перемешиваем до однородной массы.
  3. Теперь формируем небольшие котлетки, панируем их в муке и обжариваем на разогретой сковороде с растительным маслом с 2 сторон до румяного цвета.

Вам еще могут понравиться куриные котлеты по-гавайски, рецепт которых вы найдете на нашем сайте «Идеи рецептов».

Потрясающе вкусные постные котлеты из брокколи

Приятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Потрясающе вкусные постные котлеты из брокколи
WordPress: 12.04MB | MySQL:90 | 0,299sec