Запеканка из брокколи и куриной грудки

Запеканка из брокколи и куриной грудки — особое блюдо, которое может быть основным или выступать в качестве гарнира.

В общем не запеканка, а кладезь здоровья и долголетия. Приступим же скорее к приготовлению этого чуда.

Ингредиенты

  • 500 грамм куриного филе;
  • 500 грамм брокколи;
  • 1 сладкий перец;
  • 300 грамм натурального йогурта;
  • 100 грамм тертого сыра;
  • щепотка морской соли;
  • перец, специи по вкусу.

Запеканка из брокколи и куриной грудки: пошаговый рецепт


  1. Филе птицы нарезаем кубиками и кладем на дно формы для запекания.
  2. На слой филе выкладываем измельченные перец и брокколи, приправляем специями и присыпаем тертым сыром.
  3. Йогурт смешиваем с зеленью, полученным соусом заливаем запеканку.
  4. Отправляем запекаться при температуре 180 градусов примерно на 30 минут.

Теплую запеканку подаем к столу как самостоятельное блюдо. Сногсшибательный аромат и нежный вкус блюда сразят ваших домашних. Этот простой и быстрый в приготовлении рецепт диетической запеканки станет одним из самых любимых вами.

Запеканка из брокколи и куриной грудки
Приятного аппетита.

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Запеканка из брокколи и куриной грудки
WordPress: 10.83MB | MySQL:83 | 0,337sec