Диетическое банановое печенье

Всего 120 ккал и 1,25 гр жиров в 100 гр этого лакомства.

Это печенье одно из самых простых в приготовлении. Оно имеет приятный вкус банана и является очень полезным. В предложенном нами рецепте нет ни муки, ни яиц, ни сахара. По желанию вы можете еще добавить изюм, орехи, курагу или чернослив. Всегда хочется чего-нибудь сладенького, не отказывайте себе в этом. Тем более зная все преимущества этого печенья.

Нужные продукты

  • творог (обезжиренный) — 250 гр
  • овсяные хлопья — 100 гр
  • яблоко — 1 шт
  • банан — 1 шт
  • мед — 1 чайная ложка
  • лимонный сок — 1 столовая ложка
  • соль — щепотка

Начинаем процесс


  1. Первым делом надо взять мед и добавить в порцию творога. Хорошо растереть, высыпать к ним овсяные хлопья и соль. Перемешать и отставить в сторону на полчаса.
  2. Помыть и очистить яблоко. Взять терку и, на крупной фракции, натереть его. Добавить лимонный сок.
  3. Банан очищаем и размягчаем вилкой. После чего отправляем к яблочной массе и хорошо перемешиваем.
  4. Кладем на противень бумагу для запекания. Разогреваем духовой шкаф до 180 градусов. При помощи ложки выкладываем овальной или круглой формой тесто. Выпекаем полчаса.

Диетическое банановое печенье

Балуйте себя вкусненьким чаще, а тем более таким полезным.

Приятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Диетическое банановое печенье
WordPress: 10.83MB | MySQL:86 | 0,396sec