Фитнес — сырники с начинкой из чернослива: готовим правильный завтрак

Эти сырники понравятся тем, кто следит за своим питанием. Для кого важно, чтобы еда была не только вкусной, но и полезной. Сырники готовятся на обезжиренном твороге с невероятно вкусной начинкой из чернослива. Хотя начинку вы можете заменить по своему вкусу, ведь чернослив не все любят. Сырники готовятся просто и быстро.

Необходимые продукты

  • обезжиренный творог — 250 гр
  • куриное яйцо — 1 шт
  • чернослив — 10 шт
  • овсяная мука — 20 гр
  • корица, соль, сахар по вкусу

Начинаем приготовление

  1. Творог кладем в чашу миксера и взбиваем до мягкой массы. Затем добавляем в него яйцо и хорошо перемешиваем.
  2. В получившуюся массу всыпаем просеянную муку, добавляем сахар, корицу и соль. Снова тщательно перемешиваем.
  3. Из творожного теста, мокрыми руками, формируем небольшие лепешки. В центра каждой кладем чернослив и «прячем» его в твороге. Получившемуся колобку придаем форму сырника, перекладываем на противень и ставим в духовку, разогретую до 200 градусов.. Выпекаем блюдо 20 минут.

Готовые сырники подаем с медом или сметаной. Попробуйте также сырники с отрубями и изюмом. Приготовить их можно по рецепту с нашего сайта.

Фитнес - сырники с начинкой из чернослива: готовим правильный завтракПриятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Фитнес — сырники с начинкой из чернослива: готовим правильный завтрак
WordPress: 10.8MB | MySQL:87 | 0,370sec