Диетические фаршированные кальмары

Представляем вам восхитительно нежное блюдо из кальмаров с начинкой. Оно обязательно понравится любителям морепродуктов и особо привередливым гурманам. Идеально подойдет к ужину или на обед.

Необходимые продукты

  • кальмар – 2 тушки
  • яйца – 2 шт
  • шампиньоны – 100 гр
  • сыр – 50 гр
  • соевый соус — 1 ст.л
  • зелень, соль, перец по вкусу

Приготовление

  1. Тушки кальмара отвариваем в подсоленной воде 3 минуты. Важно не переварить их, чтобы они не стали жесткими.
  2. Отвариваем яйца, отделяем желток от белка. На сковороде обжариваем шампиньоны, добавляем белок от яйца и зелень, засыпаем сыр. Поливаем соевым соусом.
  3. Фаршируем полученной начинкой кальмары и обжариваем их на сковороде 3 минуты.

Диетические фаршированные кальмарыПриятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Диетические фаршированные кальмары
WordPress: 10.83MB | MySQL:88 | 0,379sec