Украшение фитнес-стола: яичные роллы с авокадо и лососем

Яичные роллы с тунцом — вкусное блюдо, которое отлично подойдет к праздничному столу. Готовится просто и быстро. Такие роллы малокалорийные и очень полезные. Они обязательно понравятся тем, кто следит за своим питанием.

Необходимые продукты

  • куриные яйца — 4 шт
  • лосось — 200 гр
  • сыр — фета — 100 гр
  • авокадо — 1 шт
  • соль

Начинаем приготовление

  1. Разогреваем сковороду.
  2. В чашку вбиваем 1 яйцо, солим и немного взбиваем. Жарим из него тонкий блинчик. Точно также поступаем с остальными блинчиками.
  3. Авокадо очищаем от кожуры и косточки, а потом нарезаем соломкой. Рыбку также нарезаем соломкой.
  4. Берем один блинчик. С одного края выкладываем сыр, немного авокадо и лосось. И все заворачиваем в рулетик. Точно также поступаем с остальными блинами.
  5. Готовые рулеты нарезаем на кусочки и перекладываем на тарелку.

Совет. Подавать такие роллы лучше всего с огуречным соусом, приготовленным по рецепту с нашего сайта.

Украшение фитнес-стола: яичные роллы с авокадо и лососемПриятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Украшение фитнес-стола: яичные роллы с авокадо и лососем
WordPress: 10.85MB | MySQL:86 | 0,359sec