Представляем вашему вниманию рецепт очень вкусного десерта, который понравится многим.
Это диетическое лакомство понравится не только приверженцам правильного питания. Такой вариант приготовления всеми любимого тирамису станет любимчиком многих. В нем очень удачное сочетание ингредиентов. В этот десерт влюбляешься с первой ложки. Им вы с лёгкостью разбавите свое повседневное меню, не переживая за лишние калории. Сохраняйте рецептик, готовьте и наслаждайтесь.
Нужные ингредиенты
1. 200 гр мягкого творога
2. 1 банан
3. 1 яйцо
4. половина чайной ложки разрыхлителя
5. 1 столовая ложка какао
6. 3 столовые ложки кукурузной муки
7. 2 столовые ложки кефира
8. 3 пакетика фитпарада
9. 1 чашка крепкого кофе
10. 3 чайные ложки кофе
Начинаем процесс
1. В первую очередь очищаем банан и помещаем его в отдельную ёмкость. Разминаем вилкой.
2. После чего добавляем разрыхлитель, какао, муку, яйцо, кефир и один пакетик фитпарада. Хорошо все перемешиваем.
3. Выкладываем в форму подготовленную массу и отправляем в микроволновку выпекаться 5 минут.
4. По истечении нужного времени достаём готовый корж и остужаем его. Затем нарезаем произвольными кусочками.
5. Теперь в отдельной ёмкости объединяем творог, два пакетика фитпарада и 3 чайные ложки кофе. Хорошо все перемешиваем. По желанию можно массу пробить блендером.
6. После чего мы собираем наш десерты. Берём креманочки и раскладываем в них творожный крем.
7. Затем каждый кусочек коржа обмакиваем в заваренном кофе и укладываем поверх крема.
8. Теперь накрываем все кремом, который остался, и отправляем в холодильник минимум на пару часов.
9. По истечении нужного времени украшаем десерт какао или корицей. После чего лакомство можно подавать к столу.
Вам ещё может понравиться вкуснейший диетический вечерний смузи, рецепт которого вы найдёте на нашем сайте «Идеи рецептов».
Приятного аппетита!
