Аппетитное блюдо из кабачков

Сегодня у нас вкусный, простой и доступный, а также очень полезный пп рецепт цукини с курицей, помидорами, луком и чесноком. Рецепт можно модернизировать под свои вкусовые предпочтения, а именно: что-то добавить, а что-то наоборот убрать из ингредиентов, а также вы можете контролировать калорийность данного блюда и кушать эту вкуснятину без вреда для фигуры.

Необходимые продукты

  • 2 помидора
  • 1 луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • 2 кабачка
  • зелень
  • 150 грамм запеченной курицы
  • 50 грамм сметаны
  • растительное масло
  • соль, перец по вкусу

Начинам приготовление

  1. Лук чистим и нарезаем мелкими кусочками.
  2. В сковороду наливаем растительное масло и кладем лук. Обжариваем до прозрачности.
  3. Чеснок очищаем, нарезаем мелкими кусочками и добавляем к луку.
  4. У помидора удаляем плодоножку и нарезаем небольшими кусочками. Добавляем к чесноку с луком.
  5. Курицу нарезаем небольшими кусочками и добавляем к овощам.
  6. Кабачки нарезаем тонкими пластинками с помощью овощерезки.
  7. Овощи с курицей солим и перчим по вкусу, добавляем сметану и перемешиваем.
  8. В сковороду кладем кабачки, накрываем крышкой и тушим 3 минуты. Снова перемешиваем, накрываем крышкой и тушим еще 2 минуты.
  9. Измельчаем зелень, добавляем в блюдо и подаем к столу.

Приготовьте также кабачки с картофелем. Рецепт смотрите по ссылке.

Аппетитное блюдо из кабачков

Приятного аппетита!



Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: