Продолжаем тематику здорового питания. И делимся с вами рецептом вкусного обеденного блюда. На его приготовление у вас уйдет совсем не много времени, но при этом блюдо будет полезное и очень вкусное.
Необходимые продукты
170 грамм гречневой крупы
1 куриное филе
50 грамм любой зелени
100 грамм помидоров «Черри»
60 грамм «Брынзы»
10 грамм оливкового масла
соль по желанию
Начинаем приготовление
1. Гречку отвариваем в слегка подсоленной воде до готовности.
2. В кастрюлю наливаем воду, солим и доводим до кипения. Потом кладем куриное филе и отвариваем его до готовности.
3. Брынзу нарезаем кубиком и кладем в салатник. Туда же отправляем измельченную зелень. Помидоры «Черри» делим на 2-4 части и добавляем к сыру. Салат солим (по желанию) и заправляем оливковым маслом. Все перемешиваем и подаем к столу.
Нет времени готовить обед? Тогда сделайте себе полезный сандвич по рецепту с нашего сайта. Его можно приготовить очень быстро и даже взять с собой на работу.
Приятного аппетита!
