Цветная капуста по-флотски

Все мы пробовали макароны по-флотски. А я хочу рассказать вам более диетический рецепт. В нем вместо макарон мы будем использовать цветную капусту. Так блюдо получится менее калорийным, более полезным и вкусным.

Необходимые продукты

  • 500 грамм цветной капусты
  • 250 грамм куриного фарша
  • 50 грамм лука
  • сливочное масло
  • орегано
  • пол чайной ложки сушеного чеснока
  • соль, перец по вкусу

Начинаем приготовление

  1. Капусту нарезаем более мелкими кусочками.
  2. Лук очищаем и нарезаем мелкими кусочками. В сковороду кладем кусочек сливочного масла и лук. Обжариваем его до слегка прозрачного состояния. Добавляем к нему фарш и обжариваем 5 минут. Потом добавляем цветную капусту, соль, чеснок, перец, орегано и все перемешиваем. Готовим в течение 5-8 минут, а потом подаем подаем к столу.

Приготовьте также классические макароны по-флотски. Рецепт смотрите по ссылке.

Цветная капуста по-флотски

Приятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Цветная капуста по-флотски