Экспресс диета: пьем воду с соком и худеем за 24 часа

У каждого человека на животе есть жировые отложения: даже у счастливых обладателей плоского животика. Но излишек жира в этой области может повлиять на здоровье сильнее, чем другие виды жировых отношений. Лишний вес не всегда означает проблемы со здоровьем: есть много примеров, когда у людей с лишним весом прекрасное здоровье.

Настоящий монстр – это жировые отношения в брюшной полости, известные также как жир на животе. Он не только приносит вред здоровью – от него довольно сложно избавиться. Поэтому это больше, чем просто раздражитель, который заставляет одежду сидеть плотнее. Избыток этого жира может вызывать повышенное давление, заболевания сердца и даже некоторые виды рака.

Как узнать, есть ли у вас излишки жира? Просто возьмите сантиметровую ленту и измеряйте обхват талии (в районе чуть выше пупка). Если вы женщина и охват вашей талии меньше 89 сантиметров, можете расслабиться. Если же больше, вам определенно стоит задуматься о диете.

Если вы мужчина и охват вашей талии меньше 101 сантиметра: все хорошо. Если больше, то пора насторожиться, а диета может стать хорошим выходом из этой ситуации.

Вы будете удивлены, но исправить ситуацию можно всего лишь за один день. Вы когда-нибудь сидели на диете? Скорее всего, многие ответят на этот вопрос положительно. А эта диета не только сделает ваш живот плоским, но и поможет избавиться от лишнего веса и сжечь калории. К тому же, в результате, ваш организм очистится от шлаков и токсинов.

Диета на один день состоит из смузи, соков и чаев: все это действует как детокс, дополнительно очищающий тело. Такая диета не только не вымотает, но и придаст вам заряд бодрости и энергии. А главное заключается том, что вы будете знать способ, как сделать живот плоским, и сможете прибегать к нему по мере необходимости.

Состав продуктов на день

два лимона;
зеленый чай;
один апельсин или яблоко;
морковный сок;
любой сок, который вы любите больше всего;
один грейпфрут;
много чистой воды.

Как принимать напитки в течение дня

В 8 часов утра необходимо выпить стакан теплой воды с лимонным соком.
Через два часа выпейте еще один стакан теплой воды, но уже с апельсиновым или яблочным соком.
В 12 часов дня заварите себе чашку ароматного зеленого чая.
Через час необходимо будет выпить стакан холодной воды, смешанной с морковным соком.
В 15 часов дня заварите чашку своего любимого чая.
Через пару часов выпейте стакан любимого сока: лучше, конечно, свежевыжатого.
В 19 часов надо будет выпить чашку зеленого чая.
В девять часов вечера выпиваем стакан воды с грейпфрутовым соком.
В 22.00 закончите диету также, как и начали: выпейте стакан теплой воды с лимонным сок.

Очень важный момент: нельзя добавлять в напитки никаких искусственных ингредиентов.

Возможно, вам сложно в это поверить, но всего за 24 часа живот спадет, тело избавится от токсинов.