Смузи — напиток с фруктами или овощами. Чаще всего идет с добавлением молока, льда или сока. Готовится он в блендере, иногда еще в него добавляют овощи или зелень. Смузи предпочитают готовить те, кто придерживается здорового образа жизни и увлекается спортом. Этот напиток получается не просто вкусным, но и питательным.
Необходимые продукты
- финики — 8 шт
- фундук — 15 шт
- какао — порошок — 1 ч.л
- банан — 1шт
Начинаем приготовление
- Финики промываем, нарезаем кусочками и кладем в чашу блендера.
- Банан очищаем от кожуры, делим на кусочки и добавляем к финикам. Туда же всыпаем какао — порошок и добавляем 12 штучек фундука.
- Оставшийся фундук рубим на мелкие кусочки.
- В блендер добавляем воду, молоко или кефир. И взбиваем все до нужной консистенции. Затем разливаем по стаканам, присыпаем рубленным фундуком и подаем к столу.
На нашем сайте вы можете найти очень много полезный и вкусных рецептов. Мы рекомендуем вам попробовать еще один смузи из ягод. Этот невероятно вкусный напиток станет отличным перекусом в любой день и отлично впишется в ваш дневной рацион.
Приятного аппетита!
