Освежающий смузи из свеклы и кефира

Представляем вашему вниманию рецепт очень полезного напитка, который оценят все приверженцы правильного питания. 

Получается он освежающим, бодрящим и очень аппетитным. Отлично подойдёт для жаркого периода времени. Сочетание свёклы и кефира порадуют ваш организм всякими «полезностями». Те, кто хочет похудеть, обязательно должны взять этот рецептик на заметочку. Такой смузи отлично подойдёт как в качестве перекуса, так и для позднего ужина. Также его можно взять с собой в дорогу. Рекомендую всем попробовать это потрясающее сочетание вкусов, вы не пожалеете.

Нужные ингредиенты

  • 70-90 гр вареной свеклы
  • 2 столовые ложки свекольного сока
  • 100 мл обезжиренного кефира
  • зеленый лук по вкусу
  • соль и черный молотый перец по вкусу

Начинаем процесс


  1. В первую очередь нарезаем маленькими кубиками отваренную свёклу, которую предварительно очистили.
  2. Перекладываем в чашу блендера и добавляем свекольный сок. Пюрируем до однородности.
  3. Мелко нарезаем зелёный лук и отправляем его сюда же.
  4. Также добавляем специи по вкусу и снова все пюрируем до однородности.
  5. По окончанию вливаем кефир и ещё раз пробиваем блендером.
  6. Затем переливаем в бокал и наслаждаемся.

Вам еще может понравиться потрясающий смузи из сливы, рецепт которого вы найдете на нашем сайте «Идеи рецептов».

Освежающий смузи из свеклы и кефира

Приятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Освежающий смузи из свеклы и кефира
Adblock
detector
WordPress: 11.5MB | MySQL:87 | 0,369sec