Представляем вашему вниманию рецепт очень полезного напитка, который оценят все приверженцы правильного питания.
Получается он освежающим, бодрящим и очень аппетитным. Отлично подойдёт для жаркого периода времени. Сочетание свёклы и кефира порадуют ваш организм всякими «полезностями». Те, кто хочет похудеть, обязательно должны взять этот рецептик на заметочку. Такой смузи отлично подойдёт как в качестве перекуса, так и для позднего ужина. Также его можно взять с собой в дорогу. Рекомендую всем попробовать это потрясающее сочетание вкусов, вы не пожалеете.
Нужные ингредиенты
- 70-90 гр вареной свеклы
- 2 столовые ложки свекольного сока
- 100 мл обезжиренного кефира
- зеленый лук по вкусу
- соль и черный молотый перец по вкусу
Начинаем процесс
- В первую очередь нарезаем маленькими кубиками отваренную свёклу, которую предварительно очистили.
- Перекладываем в чашу блендера и добавляем свекольный сок. Пюрируем до однородности.
- Мелко нарезаем зелёный лук и отправляем его сюда же.
- Также добавляем специи по вкусу и снова все пюрируем до однородности.
- По окончанию вливаем кефир и ещё раз пробиваем блендером.
- Затем переливаем в бокал и наслаждаемся.
Вам еще может понравиться потрясающий смузи из сливы, рецепт которого вы найдете на нашем сайте «Идеи рецептов».
Приятного аппетита!
