Полезнейший смузи из яблока, банана и имбиря

Представляем вам рецепт очень вкусного и полезного напитка для разбавления ваших завтраков и перекусов. 

Он получается очень сытным, ароматным, аппетитным и заряжает энергией на весь день. Также он обладает потрясающей нежностью, которая отлично сочетается с восхитительной пряностью. Не рекомендуется употреблять его перед сном, так как он является тонизирующим напитком. Рекомендую всем попробовать такую вкусняшку, вы будете в восторге.

Нужные ингредиенты

  • 300 гр яблок
  • 200 гр бананов
  • 2-3 см корня имбиря
  • 300 мл охлажденного кефира
  • 3 щепотки корицы
  • мед по вкусу

Начинаем процесс


  1. В первую очередь требуется очистить яблоки, разрезать пополам, убрать сердцевины и нарезать на небольшие кусочки. После чего перекладываем их в чашу блендера и вливаем часть кефира. Теперь измельчаем до однородности.
  2. Очищаем банан и режем его тоже небольшими кусочками. Отправляем в яблочно-кефирную смесь и снова измельчаем все.
  3. Чистим корень имбиря и натираем его на мелкой фракции терки. Перекладываемых в чашу блендера и сыпем следом корицу.
  4. Затем добавляем кефир, который остался и пробиваем ещё раз блендером.
  5. По желанию добавляем мёд и снова взбиваем.
  6. Теперь разливаем по бокалам или стаканам и подаём к столу.

Вам еще может понравиться полезный смузи со шпинатом и грушей, рецепт которого вы найдете на нашем сайте «Идеи рецептов».

Полезнейший смузи из яблока, банана и имбиря

Приятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Полезнейший смузи из яблока, банана и имбиря
Adblock
detector
WordPress: 11.49MB | MySQL:87 | 0,464sec