Полезный смузи из малины и ежевики

Представляем вашему вниманию рецепт очень вкусного напитка, который понравится абсолютно всем. 

Смузи завоевал популярность во всем мире. Поклонники здорового питания точно об этом знают. Существует множество различных рецептов этого напитка. Мы вам предлагаем еще один, не менее вкусный, вариант — смузи из малины и ежевики на кефире. Все очень просто, быстро и мега вкусно. Более того, еще и полезно. Сохраняйте рецептик, готовьте и наслаждайтесь.

Нужные ингредиенты

  • 250 гр кефира
  • 80 гр ежевики
  • 80 гр малины
  • 40 гр сахарного песка

Начинаем процесс


  1. В первую очередь в отдельную емкость отправляем ягоды и вливаем холодную воду. В таком виде оставляем на 10 минут.
  2. После чего промываем их хорошо и перекладываем в чашу блендера.
  3. Теперь добавляем сахарный песок и вливаем кефир.
  4. Взбиваем все 2-3 минуты до однородного напитка.
  5. По истечении нужного времени напиток готов. Разливаем его по порционным стаканчикам и подаем к столу.

Вам еще может понравиться потрясающий смузи из шелковицы, рецепт которого вы найдете на нашем сайте «Идеи рецептов».

Полезный смузи из малины и ежевики

Приятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Полезный смузи из малины и ежевики
Adblock
detector
WordPress: 11.44MB | MySQL:87 | 0,389sec