Потрясающий смузи с ежевикой

Представляем вашему вниманию рецепт очень полезного напитка, который понравится абсолютно всем. 

В ягодный сезон просто грех не готовить вкуснейшие смузи. Предлагаем сделать вкуснятину с ежевикой. Эта ягода не только очень вкусная, но еще и мега полезная. Она укрепляет иммунитет и даже защищает организм от раковых клеток. Поэтому она просто необходима каждому. Сохраняйте рецептик, готовьте и наполняйте свои организмы очередной порцией витаминов.

Нужные ингредиенты

• 300 гр ежевики
• 1 банан
• 300 гр натурального йогурта
• 2-3 столовые ложки меда

Начинаем процесс

1. В первую очередь промываем ежевику и откидываем на дуршлаг для того, чтобы стекла вся лишняя жидкость.
2. После чего перекладываем ее в чашу блендера.
3. Затем очищаем банан и режем его произвольными кусочками. Отправляем следом.
4. Теперь вливаем йогурт и добавляем мед.
5. Пюрируем все до однородного напитка и разливаем по бокалам. По желанию предварительно можете процедить через сито, чтобы полностью убрать косточки.
6. Затем готовый смузи можно подавать к столу.

Вам еще может понравиться потрясающий смузи из шелковицы, рецепт которого вы найдете на нашем сайте «Идеи рецептов».

Приятного аппетита!