Потрясающий смузи с ежевикой

Представляем вашему вниманию рецепт очень полезного напитка, который понравится абсолютно всем. 

В ягодный сезон просто грех не готовить вкуснейшие смузи. Предлагаем сделать вкуснятину с ежевикой. Эта ягода не только очень вкусная, но еще и мега полезная. Она укрепляет иммунитет и даже защищает организм от раковых клеток. Поэтому она просто необходима каждому. Сохраняйте рецептик, готовьте и наполняйте свои организмы очередной порцией витаминов.

Нужные ингредиенты

  • 300 гр ежевики
  • 1 банан
  • 300 гр натурального йогурта
  • 2-3 столовые ложки меда

Начинаем процесс


  1. В первую очередь промываем ежевику и откидываем на дуршлаг для того, чтобы стекла вся лишняя жидкость.
  2. После чего перекладываем ее в чашу блендера.
  3. Затем очищаем банан и режем его произвольными кусочками. Отправляем следом.
  4. Теперь вливаем йогурт и добавляем мед.
  5. Пюрируем все до однородного напитка и разливаем по бокалам. По желанию предварительно можете процедить через сито, чтобы полностью убрать косточки.
  6. Затем готовый смузи можно подавать к столу.

Вам еще может понравиться потрясающий смузи из шелковицы, рецепт которого вы найдете на нашем сайте «Идеи рецептов».

 

Потрясающий смузи с ежевикой

Приятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Потрясающий смузи с ежевикой
Adblock
detector
WordPress: 11.5MB | MySQL:87 | 0,393sec