Если вы ведете здоровый образ жизни и занимаетесь спортом, тогда протеиновый коктейль, приготовленный в домашних условиях, то, что вам нужно! Готовится коктейль просто и довольно быстро. Обычно в его составе используются простые и доступные каждому продукты. А для приготовления понадобиться самый обычный блендер.
Необходимые продукты
- топленое молоко — 250 мл
- творог — 250 гр
- овсяные отруби (зародыши пшеницы) — 1 ст.л
- семена льна — 1 ст.л
Начинаем приготовление
- Подготавливаем продукты и перекладываем их в чашу блендера. Все тщательно взбиваем.
- Получившуюся массу переливаем в бокал и пьем.
Попробуйте также потрясающий ягодный протеиновый коктейль. Приготовить его можно по рецепту с нашего сайта.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
