Диетический десерт: овсяный пирог с грушей

Представляем вам рецепт вкусного и полезного пирога. Готовится он очень просто и достаточно быстро. В нем мы не будем использовать муку, а заменим ее овсяной крупой. Блюдо получится нежным, сочным и не калорийным.

Необходимые продукты

  • 3 куриных желтка
  • 250 миллилитров натурального йогурта
  • 100 грамм груши
  • 1 лимон
  • пол чайной ложки сушеного имбиря
  • 1 чайная ложка корицы
  • 1 стакан овсяных хлопьев
  • маленький пакетик разрыхлителя
  • сахар по вкусу

Начинаем приготовление

  1. У яиц отделяем белки от желтков. Грушу очищаем от семян и кожуры, а затем нарезаем на кусочки. Снимаем цедру с одного лимона.
  2. В чашу блендера кладем куриные желтки, добавляем йогурт, половину подготовленной груши, лимонную цедру, имбирь, корицу, овсяные хлопья и сахар. Все взбиваем до однородной массы.
  3. Оставшиеся белки взбиваем в плотную массу.
  4. В подготовленную овсяную массу добавляем оставшуюся грушу и добавляем взбитые белки. Все аккуратно перемешиваем деревянной лопаточкой.
  5. Берем форму для запекания, промазываем ее маслом и выливаем подготовленное тесто. Хорошо разравниваем его и сверху кладем несколько кусочков груши для украшения.
  6. Разогреваем духовку до 180 градусов и ставим выпекаться пирог на 40-45 минут. Готовую выпечку достаем из духовки, присыпаем сахарной пудрой и подаем к столу.

Попробуйте также диетическую запеканку из творога без муки и манки. Приготовить ее можно по рецепту с нашего сайта.

Диетический десерт: овсяный пирог с грушейПриятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Диетический десерт: овсяный пирог с грушей
Adblock
detector
WordPress: 11.48MB | MySQL:85 | 0,395sec