Восхитительно вкусный запеченный лосось

Это блюдо просто идеально подойдет к обеду или ужину. Получается красивым и сытным, а главное — полезным. Лосось можно заменить на любую рыбу (горбушу, форель) в любом случае получится очень вкусно.

Необходимые продукты

  • 320 грамм лосося
  • 30 грамм миндаля
  • 15 грамм овсяных отрубей
  • цедра половины лимона
  • оливковое масло
  • 30 грамм апельсинового сока
  • петрушка
  • имбирь
  • соль

Начинаем приготовление

  1. Рубим на мелкие кусочки миндаль. Перекладываем в глубокую миску, добавляем овсяные отруби, имбирь, петрушку, соль, цедру и сок половины апельсина, туда же вливаем немного оливкового масла и все перемешиваем.
  2. Из пергаментной бумаги делаем «лодочку» в которую кладем стейк лосося. Сверху на каждый кусочек выдавливаем приготовленную миндальную массу, слегка утрамбовываем ее.
  3. Заготовку перекладываем на противень и отправляем в духовку, разогретую до 190 градусов. Запекаем в течение 13-15 минут. А потом подаем к столу.

Попробуйте подать к такой рыбке простой и яркий салат, приготовленный по рецепту с нашего сайта. Это овощное блюдо просто идеально подойдет к такой вкусной диетической рыбке.

Нравится рецепт? Оставляйте комментарии, пишите лайки и делитесь рецептом с друзьями. Ваше внимание для нас важно!

Восхитительно вкусный запеченный лосось

Приятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Восхитительно вкусный запеченный лосось
Adblock
detector