Стройная фигура – это итог долгого труда над собой. А с годами становится это делать все сложней. Сохранять фигуру помогают овощные салаты, в которых очень мало калорий. Мы предлагаем вам подборку самых эффективных и простых рецептов, воспользовавшись которыми, вы убедитесь, что худеть можно с удовольствием.
Первый – легкий салат перед сном
Для тех, кто следит за своей фигурой, этот салат отлично выступит в роли ужина. Он наполнен витаминами и имеет приятные вкусовые качества.
Для его приготовления вам понадобится
- 1 яблоко (желательно кислое)
- 100 гр консервированной кукурузы
- половина качана капусты
- по вкусу лимонный сок
- по вкусу соль и перец
Начинаем процесс
- Промываем и очищаем яблоко. При помощи терки натираем его.
- Шинкуем мелко капусту.
- Соединяем в одной ёмкости яблоко, капусту и добавляем консервированную кукурузу.
- По вкусу сбрызнуть лимонным соком, посолить и поперчить.
- Хорошо все перемешиваем, высыпаем в салатницу и подаём к столу.
Приятного аппетита!
