Предлагаем вам попробовать вкуснейшие салатики, которые вы сможете с легкостью приготовить самостоятельно и порадовать свой организм полезностями.
Для того, чтобы насытить свой организм не обязательно есть тяжелые блюда. Приверженцы правильно питания об этом хорошо знают. Предлагаем вам два варианта отменных салатиков, которые и наполнят желудки, и порадуют своими вкусовыми качествами. Более того, можно совсем не переживать за лишние калории. Вкусно, быстро, просто и сытно. Рекомендую попробовать всем.
Диетический салат с грибами
Сырые шампиньоны в салате — это не только очень вкусно, но и полезно. Этот веганский вариант салата придется по вкусу всем. Сочетание ингредиентов порадует своим отменными вкусовыми качествами.
Нужные игредиенты
1. 80 гр мелких шампиньонов
2. 5-6 помидорок-черри
3. 50 гр красного болгарского перца
4. 400 гр салата латук
5. 1 столовая ложка оливкового масла
6. 1 чайная ложка лимонного сока
7. соль и черный молотый перец по вкусу
8. 1 веточка укропа
Начинаем процесс
1. В первую очередь промываем грибочки, зачищая кухонной губкой. Затем обсушиваем бумажными полотенцами.
2. Очищенный болгарский перец нарезаем соломкой.
3. Помидорки-черри нарезаем четвертинками.
4. Грибочки режем тонкими слайсами.
5. Теперь рвем руками салат латук и укладываем на плоскую тарелку. Затем дополняем подготовленными помидорами и болгарским перцем.
6. После чего распределяем шампиньоны и присыпаем морской солью и молотым черным перцем.
7. Заправляем оливковым маслом и лимонным соком. Перемешиваем и украшаем укропом.
8. После чего сразу подаем к столу.
Вам еще может понравиться вкуснейший диетический яблочно-морковный рулет, рецепт которого вы найдете на нашем сайте «Идеи рецептов».
Приятного аппетита!
