Диетический салат «Ручеек»: 3 овоща и 5 минут времени

Подготовка к лету уже началась, поэтому мы не отстаем и делимся с вами рецептом простого диетического салата, для приготовления которого нужно всего 3 овоща и 5 минут времени.

Салат «Ручеек» — кладезь полезных витаминов, микроэлементов и клетчатки. Закуска называется так потому, что помогает восстановить водно-солевой баланс, избавить тело от отечности и снизить давление. Обязательно используйте соевый или домашний майонез, чтобы не увеличить калорийность блюда.

Ингредиенты

  • Морковь 80 г
  • Тыква 80 г
  • Редька 80 г
  • Майонез 30 г
  • Кунжут по вкусу
  • Семена льна по вкусу
  • Зеленый лук по вкусу

Как приготовить диетический салат «Ручеек»


  1. Очистите овощи и натрите их на крупной терке.
  2. Смешайте все ингредиенты и заправьте майонезом. Посыпьте семенами и кунжутом или украсьте зеленым луком.

Такой низкокалорийный салат можно есть в любое время суток. Если не хотите делать майонез самостоятельно, используйте оливковое или кунжутное масло. Разбавьте вкус блюда, добавив в него немного яблока, получится необычно.

Диетический салат «Ручеек»: 3 овоща и 5 минут времени

Приятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Диетический салат «Ручеек»: 3 овоща и 5 минут времени
Adblock
detector
WordPress: 11.42MB | MySQL:85 | 0,397sec