Этот салатик настоящая белковая бомба! Его можно смело готовить к ужину или на обед. Салат получается сытным, сочным и очень-очень вкусным. Салат понравится всем, кто придерживается правильного питания. Отлично подходит для меню спортсменов и не только. Салат просто и быстро готовится.
Необходимые продукты
- 1 морковь
- 1 огурец
- 1 болгарский перец
- 400 грамм консервированной белой фасоли
- 1 баночка тунца в собственном соку
- соль, перец
- укроп
- лимонный сок
Начинаем приготовление
- Очищенную морковь натираем на терке для корейских салатов. Болгарский перец очищаем от семян и нарезаем соломкой. Точно также нарезаем свежий огурец. Подготовленные овощи перекладываем в миску.
- Туда же кладем консервированную фасоль.
- Сливаем масло с тунца и разминаем вилочкой. А потом добавляем к остальным продуктам. В оставшееся от тунца масло добавляем лимонный сок, соль и перец. Хорошо все перемешиваем.
- Измельчаем подготовленный укроп и кладем в салатник. туда же вливаем заправку и все хорошо перемешиваем. А потом подаем к столу.
А еще для такого салата можно использовать азиатскую заправку. Приготовить ее можно по рецепту с нашего сайта.
Приятного аппетита!
Бесподобный омлет по-деревенски: пышный и вкусный