ПП рецепты салатов — 4 идеи: едим и стройнеем

Салат №4

белки — 5,14         жиры — 12,41      углеводы — 10       калорийность — 160 ккал/100 гр

Необходимые продукты

  • 100 грамм сыра «Фета»
  • 100 грамм огурцов
  • 100 грамм консервированной кукурузы
  • 100 грамм помидоров «Черри»
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • соль
  • зелень
  • сок половины лимона

Начинаем приготовление

  1. Огурцы нарезаем дольками и перекладываем в миску.
  2. Помидоры «Черри» разрезаем на 2 половинки и кладем к огурцам. Туда же добавляем консервированную кукурузу.
  3. Сыр «Фета» нарезаем небольшим кубиком и добавляем к остальным продуктам. Затем кладем измельченную зелень и поливаем все лимонным соком и оливковым маслом. Салат солим по вкусу, перемешиваем и подаем к столу.

ПП рецепты салатов - 4 идеи: едим и стройнеемПриятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: