Потрясающий белковый салат с кальмарами

Салат придется по вкусу тем, кто следит за своим питанием. А также планирует сбросить лишний вес. Салат простой, легкий и невероятно вкусный. Вы будете в восторге от его нежного вкуса. Салат может смело заменить основной прием пищи. И прекрасно подойдет к ужину.

Необходимые продукты

  • 200 грамм кальмаров
  • 100 грамм шампиньонов
  • 2 куриных яйца
  • 1 луковица
  • 1 маринованный огурец
  • лимонный сок
  • 2 столовые ложки йогурта
  • соль, перец

Начинаем приготовление

  1. Лук очищаем, нарезаем мелкими кусочками, кладем в миску и заливаем кипятком. В таком виде оставляем на 5 минут. Потом откидываем на дуршлаг.
  2. Грибы нарезаем кусочками, кладем на сухую сковороду и ждем пока полностью не испариться влага. Затем солим и перчим по вкусу, добавляем растительное масло и жарим по вкусу.
  3. В кастрюлю наливаем воду и доводим до кипения. Затем кладем кальмары и отвариваем 1-2 минуты. А затем нарезаем кольцами.
  4. Яйца отвариваем вкрутую, очищаем и нарезаем небольшими кусочками.
  5. Маринованный огурец нарезаем мелким кубиком.
  6. Все подготовленный продукты перекладываем в салатник, сбрызгиваем лимонным соком, добавляем соль, перец по вкусу и заправляем майонезом. Все тщательно перемешиваем и подаем к столу.

Попробуйте также вкусный и простой салат «Минский». Приготовить его можно по рецепту с нашего сайта.

Потрясающий белковый салат с кальмарами

Приятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Потрясающий белковый салат с кальмарами
Adblock
detector
WordPress: 11.52MB | MySQL:87 | 0,460sec