Превосходный салат из брокколи

Этот вкусный, легкий и диетический салат сможет заменить вам полноценный ужин или даже обед. Отличный салат для тех, кто хочет похудеть! Готовится довольно быстро и просто.

Необходимые продукты

  • 350 грамм брокколи
  • 200 грамм консервированной кукурузы
  • 4 куриных яйца
  • 150 грамм йогурта
  • 1 столовая ложка растительного масла
  • 1 зубчик чеснока
  • соль, перец по вкусу

Начинаем приготовление

1.  Капусту разбираем на соцветия и кладем в кипящую подсоленную воду. Провариваем 2 минуты, а потом перекладываем в ледяную воду. Готовую капусту нарезаем небольшими кусочками.

2. Яйца отвариваем вкрутую, очищаем и нарезаем небольшими кусочками.

3. Подготовленные продукты кладем в салатник, добавляем консервированную кукурузу и перемешиваем.

4. В йогурт добавляем чеснок, пропущенный через пресс, вливаем растительное масло, добавляем соль и перец по вкусу. Все хорошо перемешиваем. Получившимся соусом заправляем салат. Все перемешиваем и подаем к столу.

Попробуйте также приготовить ленивую сельдь под шубой. Рецепт смотрите на сайте «Идеи рецептов».

Превосходный салат из брокколи

Приятного аппетита!



Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: