Простой белковый салат с пекинской капустой

Такой салатик идеально подойдет к ужину. Он простой, сытный и не калорийный. Готовится довольно быстро и обязательно придется вам по вкусу. Салат понравится тем, кто следит за своим здоровьем и питанием. Очень вкусный и аппетитный.

Необходимые продукты

  • 300 грамм пекинской капусты
  • 1 куриное филе
  • 200 грамм кальмаров
  • 1 огурец
  • 3 куриных яйца
  • зелень
  • соль, перец по вкусу
  •  натуральный йогурт или сметана

Начинаем приготовление

  1. Яйца отвариваем вкрутую, остужаем, чистим от скорлупы и нарезаем кубиком. Кладем их в глубокую миску.
  2. Куриное филе отвариваем заранее и оставляем в бульоне до полного остывания. Затем нарезаем кубиком и добавляем к яйцам.
  3. Тушки кальмаров обдаем кипятком, очищаем и нарезаем. Кладем их на раскаленную сковороду, солим и перчим по вкусу. Обжариваем кальмары до тех пор, пока не испариться жидкость. Затем достаем и добавляем в миску к остальным продуктам.
  4. Соломкой нарезаем свежий огурец, шинкуем капусту. Нарезанные овощи перекладываем в миску. Туда же кладем измельченную зелень.
  5. Салат солим и перчим по вкусу, заправляем йогуртом или сметаной, хорошо перемешиваем и подаем к столу.

Попробуйте также заправить салат имбирным соусом с чесноком. С ним ваш салат приобретет новый интересный вкус. Приготовить такой соус можно по рецепту с нашего сайта.

Простой белковый салат с пекинской капустой

Приятного аппетита!

 

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Простой белковый салат с пекинской капустой
Adblock
detector
WordPress: 11.49MB | MySQL:85 | 0,404sec