Три легких постных салата за пять минут: просто, вкусно и полезно

Салат с морской капустой

Салат с морской капустой смело можно подавать на ужин. Благодаря ему вы не только восполните запас витаминов в организме, но и избавитесь от лишних килограммов.

Состав продуктов

  • одно спелое крупное яблоко;
  • одно свежая морковь;
  • две столовых ложки лимонного сока;
  • 250 грамм морской капусты;
  • 1-2 столовых ложки растительного масла (лучше взять оливковое масло).

Салат с морской капустой: пошаговый процесс приготовления


  1. Яблоко очищаем от кожуры, вырезаем семенную коробочку и натираем на крупной терке. Если у вас есть слайсер, можете воспользоваться им.
  2. Перекладываем яблоки в миску, вливаем лимонный сок, перемешиваем: так яблоки не потемнеют. А так же лимонный сок придаст салату легкую кислинку.
  3. Одну крупную морковь очищаем, промываем и натираем на терке для корейской моркови.
  4. В миску выкладываем морскую капусту, отправляем туда же морковь и яблоки.
  5. Заправляем салат растительным маслом, перемешиваем – и можно сразу подавать на стол.

Три легких постных салата за пять минут: просто, вкусно и полезно

Приятного аппетита.



Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: