Сельдерей для красивой фигуры: ешьте чаще, чтобы похудеть

Сельдерейные котлетки

Состав продуктов

  • 500 грамм корня сельдерея;
  • одна головка репчатого лука;
  • одна средняя морковь;
  • 150 грамм топинамбура;
  • одно куриное яйцо;
  • соль и черный молотый перец – по вкусу;
  • рафинированное подсолнечное масло – для жарки.

Сельдерейные котлетки: пошаговый процесс приготовления


  1. Корень сельдерея, топинамбур и морковь промываем и очищаем.
  2. Совет. Вместо топинамбура можно взять картофель, но он калорийный: не забывайте об этом.
  3. Одну головку репчатого лука среднего размера очищаем от шелухи, промываем.
  4. Все подготовленные овощи трем на мелкой терке или пропускаем через мясорубку.
  5. Затем вбиваем в овощи куриное яйцо, солим и перчим по вкусу, тщательно перемешиваем.
  6. На разогретую сковороду наливаем небольшое количество растительного масла, берем ложкой овощной фарш и формируем оладьи.
  7. Обжариваем на среднем огне, с двух сторон, до золотистого цвета.

Сельдерей для красивой фигуры: ешьте чаще, чтобы похудеть

Приятного аппетита.

 

 

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: