Представляем вашему вниманию рецепты супов, которые должны быть в рационе каждого ребёнка. Сохраняйте их себе в копилочку и готовьте своим малышам на здоровье. Они быстрые, простые и очень полезные.
Рыбный суп из консервированной рыбы
Нужные ингредиенты
- 1 морковь
- 1 луковица
- 1 банка рыбных консерв в натуральном соку
- 50 гр риса
- 3 картофеля
- Специи
- Соль
- Растительное масло
Начинаем процесс
- В первую очередь очищаем и вымываем морковь и лук. Последний измельчаем, а оранжевый овощ, используя терку, натираем на крупной фракции. После чего отправляем на разогретую сковороду с небольшим количеством масла и обжариваем.
- Затем помещаем подготовленные ингредиенты в кастрюлю и заливаем водой. Ставим на огонь и солим.
- Промываем рис и засыпаем сюда же.
- Очищаем и вымываем картофель. После чего режем маленькими кубиками и отправляем туда же в тот момент, когда вода закипит.
- И уже в самом конце, где-то за 5 минут до готовности добавляем рыбу, которую вы выбрали. Сыпем соль и специи.
Приятного аппетита!
