Аппетитная цветная капуста в панировке

Цветная капуста в панировке может стать отличным гарниром или просто самостоятельным блюдо. Просто и быстро готовится. А понравится не только взрослым, но и детям. Капусточка получается сочной в приятной хрустящей оболочке.

Необходимые продукты

  • 600 грамм цветной капусты
  • 3 куриных яйца
  • 60 грамм рисовой муки
  • 150 грамм овсяных отрубей
  • 2 зубчика чеснока
  • петрушка
  • соль, перец по вкусу
  • 1 чайная ложка паприки
  • 1 чайная ложка копченой паприки
  • 20 грамм оливкового масла
  • 30 грамм лимонного сока

Начинаем приготовление

  1. В чашку насыпаем овсяные отруби, добавляем соль, перец, паприку и измельченную зелень. Туда же кладем чеснок, пропущенный через пресс и вливаем оливковое масло, все перемешиваем.
  2. В миску вбиваем куриные яйца и взбалтываем.
  3. В кастрюлю наливаем воду, доводим практически до кипения и вливаем лимонный сок, а также добавляем соль.
  4. Капусту разбираем на соцветия, а крупные делим на небольшие части. Подготовленную капусту кладем в кастрюлю и провариваем 4 минуты. Подготовленную капусту обваливаем в рисовой муке, затем окунаем в яичную смесь и с панировке.
  5. Противень застилаем бумагой для выпечки и выкладываем подготовленные соцветия на небольшом расстоянии друг от друга.
  6. Запекаем капусту в духовке, разогретой до 180 градусов, в течение 15 минут.

Попробуйте также приготовить цветную капусту с грибами. Рецепт есть на нашем сайте.

Аппетитная цветная капуста в панировке

Приятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Аппетитная цветная капуста в панировке
Adblock
detector